Publicado el 17 junio, 2016
Coaching Santander ¿Buscas Coaching en Santander? Desde Fontecha & Gayoso impulsamos a personas y a organizaciones a mejorar en la consecución de sus objetivos, haciendo referencia directa a los principios del Coaching. Autoconocimiento El desarrollo del auto-conocimiento es importante para mejorar las relaciones y para una vida más plena, tanto en el trabajo como en […]
Publicado el 27 mayo, 2016
En una era de estrés, en la que todo cambia velozmente, es difícil para el ser humano mantener ese estado de equilibrio mental que le permita desenvolverse con normalidad. Ese estado de equilibrio entre mente y cuerpo permite a la persona llevar una vida más sana, tanto mental como físicamente. Las siguientes 10 claves de […]
Publicado el 27 mayo, 2016
La ansiedad es un estado de inquietud constante que impide que la persona pueda relajarse, lo mantiene siempre expectante, en permanente estado de alarma y aunque en muchos casos quien la sufre es consciente de que el estado difuso en el que se encuentra no tiene sentido, es incapaz de controlarlo, por lo que si […]
Publicado el 4 febrero, 2016
Existen diferentes estudios que han demostrado el efecto positivo de lo que podríamos denominar cultivar la gratitud. ¿Puede ayudarnos esta práctica a sentirnos más satisfechos con nuestra vida y a ser más felices? A continuación veremos en qué consiste exactamente esta actividad y cómo hacerla de manera eficaz. Sigue leyendo… Propósitos para 2016 was last modified: […]
Publicado el 2 diciembre, 2015
Centro de Psicología Fontecha y Gayoso. Especialistas en control de la ansiedad y el estrés. Este año regálate salud y aprende a reducir la ansiedad con nuestro programa individual de cuatro sesiones. Visita nuestra Web para más información. Programa de Entrenamiento Individual en Técnicas de Relajación was last modified: febrero 5th, 2016 by FyG
Publicado el 2 abril, 2014
Publicamos un pequeño artículo en el periódico Nuestro Cantábrico titulado: Claves para atajar el exceso de ansiedad. ¿Qué es la Ansiedad? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cuándo acudir a un profesional? ¿Cuál es el mejor tratamiento para la Ansiedad? En el siguiente texto podrás encontrar las respuestas a estas y otras cuestiones relacionadas con el exceso […]
Publicado el 27 diciembre, 2013
Para finalizar el año, nos desplazamos hasta La Rioja y allí impartimos el Taller DESESTRESADOS, organizado por el Ayuntamiento de Calahorra y dirigido a jóvenes de entre 15 y 17 años. Finalizamos 2013 con el TALLER DESESTRESADOS que impartimos en el Centro Joven del Ayuntamiento de Calahorra en La Rioja was last modified: febrero 5th, […]
Publicado el 16 septiembre, 2013
Este es nuestro calendario de cursos para terminar 2013 (ficha completa pinchando en cada enlace): Coaching, alcanza tus metas 4 horas Septiembre, 28 Ansiedad y Estrés, técnicas de relajación 4+4 horas Octubre, 19 y 26 Mindfulness, la atención en el presente 4 horas Noviembre, 16 Preparación de entrevistas de trabajo 4 horas Diciembre, 14 […]
Publicado el 20 agosto, 2013
Estrenamos nueva sección en nuestra Web: «Cursos a la carta» para grupos súper-reducidos (entre 2 y 4 personas). Ven con tu pareja y/o amigos, familiares, compañeros,… y adaptaremos el curso a vuestras necesidades: horarios, contenidos, etc. Aprovecha las ventajas de recibir formación de manera directa y con una atención totalmente personalizada. Aprende más sobre Inteligencia Emocional, […]
Publicado el 7 agosto, 2013
¿Por qué entrenarse en Mindfulness? La práctica del Mindfulness nos permite conocer cómo funcionan nuestros propios pensamientos y las emociones que traen consigo. Se trata de aprender a dirigir y a sostener nuestra atención en aquello que experimentamos en el momento presente, en palabras de Daniel Goleman: observando cada evento como si estuviera ocurriendo por […]
Publicado el 4 agosto, 2013
Por fin ha llegado, ya está aquí ese momento con el que has estado soñado durante los últimos meses. Lo has imaginado decenas de veces mientras te sumergías en las rutinas diarias, mientras sentías cómo el cansancio iba en aumento y te las arreglabas para seguir trabajando y manejando todas y cada una de […]
Publicado el 19 mayo, 2013
Desde el Centro de Psicología Fontecha & Gayoso seguimos trabajando para desarrollar las actividades de la Escuela de Psicología y tras las positivas valoraciones de nuestro alumnos en el último curso de Control de la Ansiedad y Técnicas de Relajación en Santander, nos encontramos con más ilusión y ganas de continuar. Muchas gracias a nuestros […]
Publicado el 18 abril, 2013
Ante la petición de varias personas, hemos adaptado las fechas y hemos dividido el grupo para la realización del primer nivel del curso: Controla tu Ansiedad, Técnicas de Relajación. Estos son los nuevos horarios: Sábado 4 de mayo de 9:30 a 13:30 (Nivel 1) – Grupo 1 Sábado 11 de mayo de 9:30 a 13:30 […]
Publicado el 22 febrero, 2013
Tras las numerosas peticiones de información acerca de este curso y las buenas opiniones que suscitó entre quienes lo realizaron el pasado mes de octubre, ponemos en marcha la segunda edición del curso «Controla tu Ansiedad, Técnicas de Relajación». Más información en nuestra Web: ficha del curso Controla tu Ansiedad, nueva edición del curso de […]
Publicado el 4 diciembre, 2012
El pasado 24 de noviembre tuvo lugar en el Hotel Bahía de Santander, el Curso-Taller: “Auto-Coaching, Alcanza tus Metas” organizado por el Centro de Psicología Fontecha & Gayoso a través de la Escuela de Psicología en Santander. Con este taller intensivo de 4 horas de duración los asistentes pudieron conocer de cerca en qué consisten […]
Publicado el 4 noviembre, 2012
Con este curso en forma de taller práctico los asistentes podrán comprender lo que es el Coaching y cómo utilizar algunas de las técnicas de Coaching más extendidas para la consecución de sus propios objetivos. Podrán comenzar su propio proceso personal guiados por profesionales competentes en Psicología del Coaching. Santander, 24 de noviembre de 2012 […]
Publicado el 29 octubre, 2012
El pasado sábado, día 27, finalizó el primer curso de la Escuela de Psicología que comenzó el día 20 y que tuvo lugar en el Hotel Bahía de Santander. Todos los participantes valoraron muy positivamente tanto los contenidos teóricos como prácticos del curso de Ansiedad y Estrés, Técnicas de Relajación. Entre sus opiniones destaca su […]
Publicado el 28 octubre, 2012
En este mes de octubre tuvimos la oportunidad de participar en la formación de voluntarios y voluntarias que aportan su labor desinteresada en el Hospital Santa Clotilde de Santander. ¿Qué es el voluntariado? De forma sencilla, podemos decir que el voluntariado es el conjunto de personas que de manera desinteresada ponen a disposición de la […]
Publicado el 21 octubre, 2012
Hotel Bahía de Santander, 20 de octubre de 2012. Sonia Gayoso y Teresa Fontecha presentaron este sábado la Escuela de Psicología con el inicio del curso: Ansiedad y Estrés, Técnicas de Relajación. Se trata de un curso práctico de 8 horas de duración que se imparte a lo largo de dos jornadas y cuya finalización tendrá […]
Publicado el 19 octubre, 2012
Los próximos días 23 y 25 de octubre impartiremos el curso de Atención al paciente con Alzheimer u otras demencias dirigido a los voluntarios del Hospital Santa Clotilde de Santander. En este curso se abordarán algunos conceptos básicos sobre el Alzheimer, sus fases y los cambios físicos, cognitivos y comportamentales del paciente. Asimismo, se explicarán […]
Publicado el 16 octubre, 2012
A través de esta iniciativa, el Centro de Psicología Fontecha & Gayoso ofrecerá en Santander cursos y talleres prácticos sobre diversos temas relacionados con las Técnicas de Relajación, el Coaching, la Inteligencia Emocional, las Técnicas de Comunicación y otros similares. El Centro de Psicología FONTECHA & GAYOSO pone en marcha la “ESCUELA DE PSICOLOGÍA”, proyecto […]